Montag, 8. Januar 2018

Rezension: Bewegung liegt in Deiner DNA

Die deutsche Version heisst "Bewegung liegt in deiner DNA: Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird " von Katy Bowman * >>. Das Buch war ein Tipp vom bevegt-Podcast >> (den ich wiederum sehr empfehlen kann!)


Move Your DNA Restore Your Health Through Natural MovementMove Your DNA Restore Your Health Through Natural Movement by Katy Bowman
My rating: 4 of 5 stars

Interessant - das Buch war ein Tipp vom bevegt-Podcast resp. war da in den Shownotes verlinkt. Und nachdem ich es in der Bücherei ergattern konnte, habe ich mal reingelesen. Die Autorin erklärt glaubhaft und logisch, dass der menschliche Körper auch und vor allem über tägliche Bewegungen geformt und "gestählt" wird. Bewegung, so sagt sie, ist genauso ein Nährstoff wie Eiweiß, Kohlehydrate, Fett oder Mineralien. Ich fand das Konzept ganz interessant und will jetzt in 2018 vielleicht mal solche Barfuß-Schuhe ausprobieren und definitiv versuchen, noch mehr Bewegung in meinen Tag einzubauen und öfter mal den Horizont zu fixieren... Zum Thema "Mehr Bewegung im Tag" gibt es in Folge 98 des bevegt-Podcasts sehr interessante Tipps, schau da unbedingt mal vorbei >>

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Ich habe mir für 2018 ja wieder zum Ziel gesetzt, insgesamt 52 Bücher zu lesen oder zu hören.
Davon sollen 4 Jugendbücher sein und ich dachte, ein Sachbuch pro Monat schaffe ich sicher auch, also insgesamt 12 Sachbücher in 2018.

Hast Du da Tipps für mich?

Welche Sachbücher sollte ich in 2018 unbedingt lesen?

Was hat Dir gefallen, was gar nicht und warum?

Schreib es mir doch bitte in die Kommentare!


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Kommentare:

  1. "Der Tee" von Peter Rohrsen. Ich habe es jetzt sozusagen von berufswegen gelesen und es ist wirklich interessant geschrieben.

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  2. Interessant, danke für den Tipp! Was machst Du denn beruflich, verkaufst Du Tee?

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